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花粉症対策私の防御法とは(笑)

花粉症の本格時期になりそうですが、花粉症対策はどうしていますか?




中国人の私の妻も、花粉症と言う概念はあまりなかったらしいですが、日本に来てから花粉症で騒いでいるのを見て、自分も花粉と聞くとくしゃみが出るようです(爆)




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外出するときの花粉症対策を少し触れましたが、家に帰ってきたときも花粉に注意が必要です。花粉は以外に服や防止に付着しているからです。


とりあえず玄関で花粉を落とすようし、すぐに着替えるようにしています。




当然髪の毛や顔、髭などにも付着していると思われますから、洗顔してうがいも忘れずに。




本当は家のエアコンも花粉用のフィルターが付いていた方がいいのですが、我が家ではそこまでは予算の関係でつけていませんが、床がフローリングなのでこまめに掃除機を掛けるなどして極力ホコリなどの対策もしています。




あと、先ほど書いたうがいですが、私はのどの奥の鼻の奥とつながっているところまで「洗うイメージ」のうがいがいつの間にか出来るようになり、上を向いてぬるま湯でガラガラとうがいをした後、下を向いて吐き出すと鼻からも出てくるようなイメージのうがいが効果的なようです。




習慣にして、なんとか花粉時期を乗り切りましょうね~


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